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飛距離向上に必要なスピードとパワーを手に入れろ!
女性用もあります

パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。
「力」と「スピード」を効果的に鍛える新兵器がこれ“パワーヒッター2

重いものを持ち上げようとすると大きな力がいりますが、速く持ち上げることはできません。
逆に、軽いものを持ち上げる時は、速く持ち上げることができます。lt;brgt;
この力(負荷)と速度の関係については一定の法則性があることが実験的に確かめられています。

力と速度の積はパワーです。パワーが最大になるよう効果的にトレーニングをしましょう。

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